teknik servis bawah dalam bola voli

2024-05-12


Cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli yaitu dengan memukul bola menggunakan tangan terkuat dari arah bawah. Bisa menggunakan tangan kanan atau tangan kiri. Dengan begitu, bola yang dipukul akan melambung dan melewati net hingga masuk ke daerah pertahanan lawan.

1. Servis bawah. Gambar via : penjas.co.id. Servis bawah merupakan teknik servis dengan posisi awal tangan tetap di samping badan, kemudian diayuknkan dari bawah dengan batas maksimal tangan mengenai bola yaitu rata dengan lengan atas. Langkah-langkah melakukan servis bawah dalam permainan bola voli :

1. Berdiri di belakang garis servis dan mengambil posisi yang nyaman. 2. Mengendalikan bola dengan menggunakan pukulan yang benar. 3. Mengenali posisi lawan sebelum mengirimkan bola. 4. Mengirimkan bola ke lawan dengan kontrol yang baik. 5. Berlatih dan terus berlatih untuk memahami bagaimana melakukan servis bawah dengan baik.

Servis bawah dalam bola voli disebut dengan underhand serve. Gerakan ini cukup mudah dilakukan oleh pemain pemula, karena tidak membutuhkan tenaga yang lebih. Jadi, kamu hanya berfokus pada ayunan tangan saja. Namun, kesulitan pada teknik ini adalah pengenaan bola dengan tangan yang kurang tepat.

Cara servis bawah dengan benar diawali dengan posisi bola pada awalan servis berada di tangan yang tidak memukul bola. Sedangkan tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah. ADVERTISEMENT. Berikut ini penjelasa lebih rinci mengenai servis bawah yang dapat dilakukan dengan benar.

Apalagi, teknik servis menjadi salah satu diantara empat teknik yang perlu dikuasai dalam permainan bola voli. Mengutip dari buku Seri Olah Raga Bola Voli (2019) karya Anung Hendar Krisnanto, teknik dasar permainan bola voli terbagi menjadi block, service, smash, dan passing.

Dalam olahraga bola voli, servis bawah ( underhand) adalah keterampilan paling dasar yang Anda perlukan. Servis adalah satu-satunya masa di pertandingan voli yang memungkinkan Anda mengontrol bola diam dan mencetak banyak poin. Oleh karenanya, mengembangkan teknik servis yang baik harus dilakukan.

Kompas.com. Bola. Sports. Servis Bawah Bola Voli. Kompas.com - 01/11/2021, 19:40 WIB. Ervan Yudhi Tri Atmoko. Penulis. Lihat Foto. Ilustrasi servis bawah dalam permainan bola voli (kemdikbud) Sumber Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Otot-otot yang digunakan dalam bola voli antara lain bisep, punggung, bahu bagian atas, paha depan, dan betis di tubuh bagian bawah. Saat Moms terus bermain bola voli secara konsisten, tubuh pun terbiasa dengan intensitas permainan dan daya tahan akan meningkat seiring waktu. 4. Mengasah Keterampilan Sosial

Kompas.com. Bola. Sports. 3 Jenis Servis dalam Bola Voli. Kompas.com - 12/04/2021, 08:00 WIB. Medikantyo Junandika Adhikresna. Penulis. Lihat Foto. Ilustrasi servis atas dalam permainan bola voli (kemdikbud) KOMPAS.com - Olahraga bola voli memiliki ketentuan tersendiri dalam memulai jalannya permainan dalam setiap set atau gim.

Peta Situs